Artiklid
Diabeetiline jalg – sümptomid, ennetus ja hooldus
Diabeetiline jalg on tõsine ja samas sageli alahinnatud terviseprobleem, mis võib ravimata jätmisel viia haavandite, infektsioonide ja raskematel juhtudel isegi amputatsioonini. Õigeaegne ennetus ja regulaarne hooldus aitavad hoida jalad terved ning vältida tüsistusi.
Mis on diabeetiku jalg?
Diabeetikujalg on seisund, mis tekib pikaajalise diabeedi tüsistusena, kui kõrge veresuhkur kahjustab:
- närve (diabeetiline neuropaatia)
- veresooni (vereringehäired)
Selle tulemusel väheneb jalgade tundlikkus ja kudede taastumisvõime.
Diabeetilise jala peamised sümptomid
Diabeetik peaks tähelepanu pöörama järgmistele muutustele:
- tuimus, surin võipõletav tunne jalgades
- külmad jalad
- kuiv, lõhenev nahk
- villid, haavandid või praod
- aeglaselt paranevad haavad
- küüne ja naha värvimuutused
⚠️ Oluline on teada, et valu võib puududa ka tõsise kahjustuse korral.
Miks on jalgade hooldus diabeetikule nii oluline?
- vähenenud tundlikkus → vigastused jäävad märkamatuks
- halb vereringe → aeglane paranemine
- suurem nakkusoht
Seetõttu vajavad diabeetiku jalad erilist ja regulaarset hooldust.
Ennetus igapäevaelus
1. Igapäevane kontroll
- vaata jalgu iga päev (ka varvastevahed)
- kasuta vajadusel peeglit või palu abi
2. Hügieen
- pese jalgu leige veega
- kuivata hoolikalt, eriti varvastevahed
- kasuta niisutavat kreemi või spetsiaalset kreemi diabeetilistele jalgadele (mitte varvaste vahel)
3. Küüntehooldus
- lõika küüsi sirgelt
- väldi liiga lühikeseks lõikamist
- ära kasuta teravaid koduseid vahendeid
4. Jalanõud
- mugavad, pehmed ja õigestiistuvad
- väldi kitsaid või hõõruvaid jalanõusid
- kontrolli jalanõude sisemust enne jalgapanemist
Meditsiiniline jalahooldus diabeetikule
Meditsiiniline ravipediküür on diabeetikule ohutu ja soovitatav hooldus, mis aitab:
- eemaldada paksendid ja sarvkihi
- ennetada haavandite teket
- hooldada probleemseid küüsi
- märgata muutusi varajases staadiumis
⚠️ Kosmeetiline pediküür ei ole diabeetikule sobiv
Millal pöörduda spetsialisti poole?
Pöördu kindlasti spetsialisti poole, kui:
- tekib haav, vill või punetus
- nahk muutub tumedaks või sinakaks
- esineb turse või põletikunähud
- küüs kasvab sisse või pakseneb kiiresti
Varajane sekkumine võib ära hoida tõsised tüsistused.
Diabeetilise jala hooldus Tervisesalongis Ilusad Jalad
Tervisesalong Ilusad Jalad OÜ pakub diabeetikutele turvalist ja professionaalset jalahooldust:
- diabeetiku jalaseisundi hindamine
- meditsiiniline pediküür
- individuaalne hooldus- ja ennetusnõustamine
📍 Asume Tallinnas ning töötame rahulikus, usaldusväärses ja tervist toetavas keskkonnas.
Kokkuvõte
Diabeetiku jalad vajavad pidevat tähelepanu. Regulaarne kontroll, õige hooldus ja spetsialisti tugi aitavad säilitada jalgade tervise ja elukvaliteedi.
Ära oota valu tekkimist – diabeetiku jalgade puhul on ennetus kõige olulisem!
